Het is bewezen dat een persoonlijke aanpak het meeste kans heeft op langdurig succes. Gezonde voeding moet ook passen bij jouw levensstijl, zodat je alle veranderingen levenslang kan verder zetten.

Omdat eten een belangrijk onderdeel is van ons leven, zoek ik altijd naar praktische oplossingen die bij iedereen passen. Ik geloof niet in het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen en vind het belangrijk om evenwicht te zoeken. 'Zwart-wit' denken en 'alles-of-niets' principes probeer ik steeds samen met u aan te pakken, het is bewezen dat deze aanpak alleen maar negatieve effecten heeft op lange termijn. Het werkt eetbuien en eetstoornissen in de hand waardoor het gewichtsschommelingen en het gekende jojo-effect, veroorzaakt.

Mijn advies is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en mijn eigen praktische ervaring.

Samen stellen we een gezond voedingspatroon op, dat past bij jou en bij je dagindeling.

Yes You Can Do It!